Não! Pera! Isso não tem nada a ver com Trabalho de Conclusão de Curso. Acredito que se você chegou até aqui é por que já passou por um desses e não tem interesse de encarar outro tão cedo não é mesmo?

Se não passou ainda, relaxe que logo vai acontecer!

Para quem ainda não conhece ou ainda não está tão familiarizado com o termo, na Psicologia quando falamos sobre TCC estamos nos referindo a Terapia Cognitivo-Comportamental.

Surgimento

A Terapia Cognitivo Comportamental surgiu na Década de 60 a partir das pesquisas realizadas por Aaron Beck, (então Psicanalista) em busca de melhores estratégias para o tratamento da Depressão, e desde então vem sendo extensivamente pesquisada, comprovando sua eficácia não apenas em Transtornos depressivos, mas no suporte global que podemos oferecer aos nossos pacientes/clientes à partir da execução de um bom trabalho.

Ainda que a TCC não seja nenhuma “Senhora” devido a sua pouca idade, ela não apenas possui um volume considerável de publicações sobre os mais diferenciados temas, mas serviu também como ponto de partida para várias outras ferramentas ou estratégias de manejo terapêuticos conhecidas como Terapias Contextuais ou a Terceira Onda das Terapias Cognitivo-Comportamentais.

Não é de se assustar que muito em breve surjam questionamentos como:

• “Gente! Mas a Psicanálise fala disso também”
• “Isso tá me parecendo coisa de Carl Rogers!”
• “Ora! Mas isso ai não é Análise do Comportamento não?”

Você não está errado por pensar assim, uma vez que uma das características da Terceira Onda é sua maior aproximação com o corpo teórico das outras escolas psicoterapêuticas, e particularmente, é isso que eu acho o maior barato e me faz acreditar que até o psicanalista mais roxo pode acabar se identificando com uma delas.

A 3ª Onda

Particularmente, eu não acredito que alguém que proponha a estudar TCC vai automaticamente se identificar e usar tudo que ela e a Terceira Onda tem a oferecer, mas é notório que o leque de possibilidades que essas abordagens oferecem para nós Psicólogos, representam muitos caminhos para alcançar o êxito junto daqueles que buscam nosso auxílio.

Em suma: Sabe aquela calça que você vê na vitrine e acha linda?

Então, não é todo mundo que usa que vai estar confortável e bem vestido usando ela, mas com certeza em algumas pessoas vai servir como uma luva.

Sobre tudo que teremos para conversar por aqui, não vou me surpreender com colegas que já tenham algum domínio do tema e que vão defender com unhas e dentes que:

“O termo correto é Terapia Cognitiva” ou “Não!

A ACT não é uma Terapia de Terceira Onda porque ela é de origem Comportamental”.

Já adianto que teremos por aqui muito conteúdo e oportunidade para entender melhor sobre expressões novas como Terapia focada nas Emoções, Terapia Comportamental Dialética, Mindfulness, Terapia de Aceitação e Compromisso, dentre tantas outras que compõem a dita Terceira Onda.

Mas um coisa é clara: Não teremos tempo por aqui pra discutir o sexo dos anjos ou debater sobre quem veio primeiro: Se foi o ovo ou a galinha...

Muita Teoria, Pouca Prática

Muito do pouco avanço que alguns Psicólogos têm em suas carreiras está ligado a uma teorização excessiva do conhecimento, como o Bruno incansavelmente faz questão de nos lembrar. Tanto tempo dedicado a questionar determinados assuntos, tantas vezes irrelevantes, implica em perda de tempo e de oportunidades para sua aplicação e na consequente falta de obtenção de resultados. Creio que esse não seja nosso propósito aqui certo?

Deixemos o debate esquerda versus direita para as redes sociais, que por si só já é um fenômeno digno de pesquisas científicas.

Vale lembrar que estamos na Academia do Psicólogo e perder tempo discutindo algo irrelevante seria o equivalente a se matricular em uma Academia convencional mais preocupado em inspecionar os aparelhos do que conquistar seu bem-estar à partir dos recursos oferecidos ali não é mesmo?

O COGNIMUNDI® ou “Mundo dos Pensamentos” para os íntimos, surgiu da minha proposta de falarmos sobre Pensamentos, Emoções e Comportamentos que são os três pilares da TCC, mas que juntos ou separados serão base de tudo que vamos abordar neste canal.

Seria ilusão dizer que eu tenho o domínio completo de tudo que vamos falar por aqui, mas é nessa hora que vou abusar da ousadia.

Ousadia que foi o que sempre me permitiu fazer muito com pouco e que será meu ponto de partida pra bater na porta daquele bam-bam-bam da Teoria X e pedir pra ele contar pra gente como que o conhecimento dele vai poder nos dar suporte para aquele caso complicado ou ser a faísca que faltava pra você conquistar seu diferencial como Psicólogo.

Eu sou Weslley Carneiro e espero que nesse espaço possamos compartilhar não apenas conhecimento sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental e as Terapias de Terceira Onda, mas transmitir como a mesma curiosidade e a ousadia que me permitiu estar cercado de bons profissionais da Psicologia poderá também ser útil para que todos nós consigamos conquistar o lugar tão almejado dentro de nossa vida profissional.

Da minha parte, é uma satisfação poder representar Minas Gerais nessa empreitada e trabalhar para que meu Estado se torne um novo polo de referência em TCC da mesma forma que a Academia do Psicólogo promete um novo tempo para a Psicologia no Brasil.