A Terapia Cognitivo Comportamental surgiu na Década de 60 a partir das pesquisas realizadas por Aaron Beck, (então Psicanalista) em busca de melhores estratégias para o tratamento da Depressão, e desde então vem sendo extensivamente pesquisada.
Ainda que a TCC não seja nenhuma “Senhora” devido a sua pouca idade, ela não apenas possui um volume considerável de publicações sobre os mais diferenciados temas, mas serviu também como ponto de partida para várias outras ferramentas ou estratégias de manejo terapêuticos conhecidas como Terapias Contextuais ou a Terceira Onda das Terapias Cognitivo-Comportamentais.
Aqui a proposta de falarmos sobre Pensamentos, Emoções e Comportamentos que são os três pilares da TCC, mas que juntos ou separados serão base de tudo que vamos abordar neste canal.
