Primeiro de tudo: ESQUEÇA todas as concepções que você tem sobre esse tema ‘batido e maltratado’ que chama ‘Propósito de Vida’.

Eu não só vou te fazer resignificar o que você escutou sobre o assunto, como também vou provar que você já conhece e o domina MUITO melhor que qualquer outro profissional não psicólogo.

Cabeça aberta por aí? Então vamos lá!

Propósito não é uma missão, não é um motivo para ‘levantar da cama’, não é um sonho para salvar o mundo, não é um objetivo definido, não é um plano de ação e muito menos uma frase ou palavra que se escreve no papel e pendura-se na geladeira para inspirar.

Por justamente não entenderem o que significa Propósito de Vida, convenientemente, pessoas e profissionais a usam como um tipo de ‘adendo inspirador’. Tudo para TENTAR dar mais sentido ao serviço que oferecem ou àquele projeto de vida pouco aceito socialmente.

E é por isso que essa temática parece ‘perfumaria’. Mas garanto, não é!

Imaginamos o Propósito de Vida como um tesouro escondido em uma ilha distante, muito difícil de achar. O fato é que não vai achar mesmo, pois não existe fórmula mágica para absolutamente nada neste mundo!

O significado real de possuir um Propósito de Vida é possuir uma FERRAMENTA para guiar decisões.

E talvez esta definição seja a mais simples que você já ouviu sobre o assunto. No entanto, existem alguns vários obstáculos para construir esta ferramenta de maneira genuína, bem como, aprender a utilizá-la.

O processo de individuação

Nós como psicólogos e/ou estudantes de psicologia sabemos como ninguém o quanto é difícil as pessoas tomarem decisões de maneira autêntica. Afinal, todos nós estamos demasiadamente acostumados a REAGIR diante das situações de vida e não a DECIDIR.

O ritmo frenético da rotina é um convite sedutor para aderirmos aos modelos guias ‘infalíveis’, às ‘fórmulas mágicas’ e ao ‘roteiro básico e altamente exigente’ sobre como se tornar bem sucedido, equilibrado, saudável, feliz, pleno, vegano, yogue, etc, etc, etc.

Afinal, quanto mais rápido eu chegar lá, melhor. E nada mais justo aderirmos à estes ‘atalhos’, não é mesmo?

Não, não é mesmo!

Eu atendo TODOS OS DIAS pessoas com carreiras e vidas muito ‘bem sucedidas’, mas que se sentem totalmente infelizes, desenvolveram ansiedade, burnout e/ou depressão (as doenças mais presentes no nosso século).

Será por acaso?

O que acontece é que por muitas vezes a maioria de nós segue à risca os ‘modelos socialmente louváveis’ e posteriormente percebe que está vivendo a vida de outra pessoa. Ou seja, tomou mais decisões de vida conectadas com os valores e princípios de outras pessoas do que com seus próprios valores.

Conseguir libertar-se dos padrões coletivos e acolher nossa essência de maneira livre e criativa é o que descobrirmos ser o verdadeiro caminho para a plenitude, saúde e equilíbrio. Trabalhar para que cada vez mais as características do meu mundo interno guiem minhas decisões e não os valores encorajados pelo mundo externo, é o que passa a ser a nossa busca.

Já conhece esta dinâmica não é mesmo?

INDIVIDUAÇÃO: processo que significa tornar-se um ser único, alcançar uma singularidade profunda, tornando-nos o nosso próprio Si-mesmo (Carl Gustav Jung - 1984 – Psicologia do Insconsciente).

Todos nós passamos por diversos processos de individuação, simples ou complexos ao longo de nossas vidas. E para muitos de nós, após ter construído sua vida de relações de modo satisfatório, voltamo-nos ao nosso mundo interno para resgatar aquilo que ficou à margem da realização.

A ferramenta Propósito de Vida serve justamente para facilitar este Processo de Individuação. Uma vez voltado a si mesmo, acolhendo sua essência e conectado com seus desejos mais genuínos, descreve-se uma premissa básica que guiará decisões de maneira mais congruente. Ou seja, considerando que nossas decisões e comportamentos geram constantes em nossas vidas, com esta ferramenta passamos a gerar constantes mais autênticas e somos capazes de construir com mais foco e convicção um mundo externo conectado com nosso Si-mesmo.

Somos capazes, assim, de facilitar e acelerar nosso Processo de Individuação.

Como trabalhar de verdade com o tema propósito

Existe muita, mas muita demanda MESMO para esta busca por vidas mais autênticas. Você mesmo que acompanha a Academia do Psicólogo vem buscando isto. Você provavelmente não aceita aquelas ‘declarações tradicionais’ de que Psicologia não dá dinheiro ou que para ter sucesso nesta carreira é preciso ser velho(a), sábio(a) e com no mínimo uma década de experiência. É bem provável que você esteja aqui pois quer fazer de maneira diferente, e de preferência da maneira mais congruente com aquilo que você acredita.

Ou seja, você está investindo no seu Processo de Individuação ligado a carreira.

E é assim que eu trabalho todos os dias com diferentes profissionais (inclusive psicólogos), de diversas faixas etárias e com diferentes personalidades: facilitando o Processo de individuação.

Mas como todos nós, profissionais da saúde, podemos promover em nossas vidas e também ajudar outras pessoas neste processo?

Lembre-se sempre do seguinte: ‘ter um propósito’ está ligado ao foco, direção e prioridades que estabelecemos em nossas vidas.

E o macete principal que utilizo com meus clientes é o ‘COMPROMISSO ASSUMIDO’.

Depois que um compromisso é assumido, nosso cérebro incentiva nossa AUTO IMAGEM a uma DUPLA PRESSÃO PELA COERÊNCIA. Internamente vai existir uma pressão para tornar a autoimagem compatível com minhas ações. E externamente existirá uma pressão mais discreta, uma tendência a ajustar esta imagem de acordo com a percepção que os outros têm de nós.

Ou seja, criamos GATILHOS MENTAIS que facilitam o cliente a se manter no foco e direção daquilo que efetivamente é valoroso para ele. E é a partir disto que ele começa a construir constantes genuínas de vida.

E em um primeiro momento vai parecer difícil e desconfortável decidir e se comportar de acordo com este compromisso assumido. Afinal, estamos acostumados a REAGIR de acordo com padrões, e não a DECIDIR de maneira autônoma. No entanto, com o passar do tempo vamos colhendo resultados tão prazerosos, nos sentindo melhor e mais à vontade com nossas escolhas que incluir nosso compromisso em tudo que fazemos vai ficar mais óbvio do que qualquer padrão coletivo pré-estabelecido. Acima de tudo, por que sabemos que fornecerá resultados, que nos manterá conectados com nosso Si-mesmo e nos permitirá cada vez mais viver aquela essência esquecida há muito tempo.

Mas como reconhecer este COMPROMISSO ASSUMIDO, que nada mais é que uma ramificação do Propósito de Vida?

Experiência e ferramentas

Não precisa ser ‘grandioso’, não precisa ‘salvar o mundo’, não precisa ser revolucionário, não precisa ser inovador, não precisa ser genial, não precisa ser ‘melhor’ que nada nem ninguém.

O COMPROMISSO ASSUMIDO ou o Propósito em algumas palavras é algo bem genérico, que carrega um significado gigante. É simples, mas muito impactante, é desafiador, mas ao mesmo tempo libertador.

Abaixo alguns exemplos dos ‘PROPÓSITOS’ que ajudei a reconhecer com pessoas de diferentes classes, profissões e momentos de vida:

1. Liberdade
2. Avanço
3. Sabedoria Prática
4. Consciência
5. Reflexão
6. Congruência
7. Conexão
8. Confiança
9. Lucidez
10. Equilíbrio
11. Acolhimento
12. E vários outros...

Agora, pergunte a estas pessoas o que efetivamente significa a palavra que elas escolheram como premissa guia de suas decisões. Elas vão responder com grande profundidade, contando um pouco sobre a sua história, da importância que esta palavra tem para sua vida interior e exterior, o quanto é importante considerar estas ideias na hora de decidir e se comportar.

É basicamente um resumo simples mas cheio de significado daquilo que verdadeiramente importa para estas pessoas.

Não precisa ser grandioso, basta ser genuíno.

E nós psicólogos não somos especialistas em acessar de maneira organizada o mundo interno de nossos clientes? Pois então utilizemos nossa expertise para auxiliar na determinação desta premissa orientadora de decisões!

A ferramenta principal que utilizo para isto é o Golden Circle, criado a partir de pesquisas sociológicas de Simon Sinek. Que nada mais é do que as definições do nosso:

1. POR QUE
2. COMO
3. O QUÊ

Ele foi desenhado em forma de círculo pois indica que devemos sempre iniciar nossa comunicação com o mundo externo de dentro para fora

O QUÊ: é coordenada pela parte do cérebro chamada NEOCORTEX, responsável pelo pensamento racional, analítico e pela linguagem.

COMO E POR QUE: são coordenados pelo CÉREBRO LÍMBICO, responsável pelo comportamento humano e por todo nosso processo decisório (mas não tem capacidade de linguagem).

Ou seja, quando comunicamos de dentro para fora, falamos diretamente a parte do cérebro que controla o processo decisório. E a parte da linguagem de nosso cérebro permite racionalizar estas decisões.

Por exemplo, eu posso me apresentar às pessoas e me autodenominar da seguinte maneira: ‘Sou Psicóloga Coach (O QUE) e trabalho com reconhecimento do propósito de vida (COMO).’

E é o que a maioria de nós faz.

No entanto, se me comunico de dentro para fora, posso gerar um outro tipo de conexão com as pessoas e inclusive comigo mesmo (acionando os gatilhos que comentei acima). Por exemplo: ‘Sou Nathassia Poliseni e meu grande compromisso é com a congruência interna. Tomarmos decisões e nos comportarmos mais de acordo com nossa essência e valores genuínos do que com as expectativas e padrões sociais. Somente a partir disto é possível construir uma vida autêntica, equilibrada e convicta. Por isso eu ajudo pessoas a reconhecerem seu Propósito de Vida e acabo por ser Psicóloga Coach.’

Diferente não é mesmo?

E se você pudesse se conectar desta maneira com sua essência? E se você pudesse auxiliar seus clientes a se conectar com sua essência desta maneira?

Isto seria TRABALHAR VERDADEIRAMENTE COM PROPÓSITO DE VIDA.

Conclusões

Tenho absoluta certeza que os melhores profissionais para facilitar Processos de Individuação são Psicólogos. E é sobre isso que se trata o tema Propósito de vida.

Há muitos outros pormenores para tratar sobre esse tema fantástico. Mas por ora, se consegui desmistifica-lo e fazer você perceber que tem toda a condição para trabalhar com ele, cumpri minha missão nestas linhas.

Se você se interessa pelo assunto, tanto para desenvolvê-lo com seus clientes ou consigo mesmo, te convido a acessar mais sobre o conteúdo em meu site: www.nathassiapoliseni.com.br

E por favor, perguntas, críticas, sugestões, ‘crises existenciais’, são muito bem vindas nos comentários.

Me conta o que achou!

Desejo sucesso e muita congruência para você.